Описание
Умение человека справляться со стрессом во многом зависит от того, насколько хорошо он к этому подготовлен. Ведь не события приводят к эмоциональному стрессу, а то, как мы их воспринимаем. Светлана Белякова, кандидат психологических наук и су джок терапевт, разработала программу, которая поможет вам обрести внутреннюю гармонию, стать более стрессоустойчивым и правильно реагировать на трудности. Из этой книги вы узнаете:- 14 способов преодоления стресса, которые работают. – Почему мы заедаем негативные эмоции. – Какие последствия может нести обида. – Почему напряженность в семье сказывается на здоровье детей и как этого избежать. – Как витамин В влияет на настроение. “Вот уже 15 лет я следую методике лечения и профилактики от Светланы. Эффект от них – колоссальный! Если бы каждый врач подходил к своей работе как она, вокруг стало бы гораздо больше здоровых и стрессоустойчивых людей”. – Агния Дитковските, актриса”Когда мы познакомились со Светланой, мое здоровье оставляло желать лучшего. С тех пор – многое изменилось. Я забыла о своих недомоганиях и порхаю по жизни! Главное Светлана объяснила: все болезни из-за стресса. И каждый орган отвечает за определенную эмоцию. Советую вам прочитать эту книгу, она научит вас, как помочь своему организму и зажить по-новому”. – Татьяна Лютаева, заслуженная артистка России, режиссер
